KL 最近除了在養康中醫館 HONˊS Chinese Medicine Centre 體驗了針灸治療改善秋冬容易手腳冰冷問題，還嘗試了人生中第一次天灸，究竟什麼是天灸？效用如何？
「天灸療法」是中國傳統醫學的一種獨特治療方法，其安全、簡便、療效較好等特點，適用於都市常見病如過敏性鼻炎、哮喘、慢性支氣管炎、關節痛、胃病、腰痛及風濕痹痛等。天灸可分為夏天的「三伏天」和冬天的「三九天」，KL 體驗的就是加強“冬病”治療效果的「三九天」灸療，「三九」是冬至開始每隔九天，是每年天氣最寒冷、疾病最容易復發的時間，在此時進行鞏固治療。
至於「三伏天」是選取在曆法上全年最熱的三天 (「三伏天」)，於肺經氣血運行最旺盛的時刻，採用刺激性的藥物貼敷於特定穴位表面，借助藥物對穴位的刺激，激發經絡、調整氣血，以達到祛除寒邪、舒通經絡、補益陽氣之功效。針對冬天容易發作的疾病，如哮喘、鼻敏感等，提早在夏天作預防性治療，以減低冬天的發病率，達至「冬病夏治」的效果。
天灸療法對慢性病防治效果較顯著，慢性病、未發病等均可通過天灸療法提高免疫力，起到保健防病的作用，兩者治療時機皆是時令節氣更替交接時候，兩者都是強調扶助正氣，提高人體氣血調節能力，合乎中醫『天人相應』治則防病方法。
KL 腹部循環一向不好，易感冒及有手足冰冷問題，早前經位於中環德輔道中章記大廈 903 室的養康中醫館給鍾醫師進行了三次進行問、聞、望、切 4 診及針炙後，手腳已經不再易冰冷，第三次覆診時，適逢是「三九天」灸療開始預約，鍾醫師建議 KL 也嘗嘗天灸來保健防病，KL 也約定了「一九」十二月二十二日、「二九」十二月三十一日、「三九」一月九日三次來進行。
每次進行天灸需要在特定的日子，最好是正日，若當日不能，最多只可於前或後一日進行，過程也很簡單，鍾醫師先跟 KL 把脈問症，再選取特定的穴位進行敷貼，所貼藥物最容易由皮膚滲入穴位經絡，通過經絡氣血直達病處，對相應的臟腑起到扶正去邪的效果，增強機體免疫力，減少和預防疾病發作，達到標本兼治的目的。
成人一般貼藥 2 小時，兒童 1 小時，使用時注意有沒有不良反應，敷貼時間不宜過長，如特別灼痛，可隨時揭掉，以免灼傷皮膚。貼上的部位最初會有點涼涼的感覺，過一會就開始有點熱，KL 每次也是貼上 2 小時便撕去，除藥後皮膚有點紅亦有點熱，身體也像做完運動般血氣充沛，當天晚上入睡也特別容易。
醫師建議貼藥部位在 3 小時內不宜著冷水，也不宜用肥皂等刺激性物品擦洗藥貼當天禁食寒涼生冷和辛辣之品，貼藥後三天內忌食蝦、蟹、牛肉、鵝、鴨、花生及蛋類食品。
經過三次「三九天」灸療，最明顯的反應是，每次翌日 KL 都會便便暢通，沒肚痛下便便五、六次，另面上也長出痘痘來，鍾醫師說這是貼藥針對改善 KL 身體的反應，排出毒素，人也越感輕鬆，感覺很不錯。
至於療效，KL 只是進行了一年，中醫認為『邪之所湊，其氣必虛』。因此，要有耐心堅持治療，最少也要多兩年貼藥呢，明年 KL 會再繼續囉！而今年 2014 年「三伏天」貼藥日期為
初伏：2014 年 7 月 18 日
中伏：2014 年 7 月 28 日
末伏：2014 年 8 月 7 日
KL 會帶氣管不好的囡囡接受「三伏天」貼藥，「冬病夏治」，預防勝於治療，在夏天開始去除病根，到了冬天，煩人的症狀就不會出現，她呼吸暢順，作為媽媽的 KL 身心也舒暢！另鍾醫師提醒，兩歲以下幼兒、孕婦、發燒、咳嗽、哮喘急性發作期等人士均不適合天灸治療，事先請先向中醫師查詢。
好康優惠：養康中醫館 HONˊS Chinese Medicine Centre 現為 KL 的讀者提供首次免診金 ($80)，以及藥費 ($100 / 劑共 2 包藥)及針灸 (全身 $350、 半身 $250) 費 9 折，有興趣的朋友可致電 39969281 / 39969283 養康中醫館預約查詢。
每人體質感覺不同，KL 的分享純粹給大家參考，KL 適合喜歡的未必人人感覺一樣，大家有興趣的 KL 建議在養康中醫館 Facebook：https://www.facebook.com/HONSCMC 了解更多~
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