少運動又新陳代謝慢的 KL，肚皮經歷兩次生產後變得很鬆弛，已經成為「中央肥胖」一族，沉重的身軀亦影響健康，真的很希望可以能再輕一點，肚皮能緊緻一點以減少膝蓋的負擔！
瑪花纖體最近新推出了一個從分析個人體質，兩星期針對性的營養指導及纖體療程的纖「營」健康塑身組合，以揉合醫護人員、註冊營養師及高水平治療師，個人化療程為參與者的健康設定最佳的狀況。可以不用瘋狂節食、苦做運動、服食有礙健康的藥物而健康安全地擊退脂肪。KL 受邀可以親身體驗一下這個兩星期的營養指導及纖體療程，不經不覺已經進行了一半，亦有一點成效，跟大家分享一下！
KL 進行療程的分店是位於銅鑼灣廣場 1 期 16 樓，鄰近地鐵站，十分方便易找，環境亦很不錯！
到達後 KL 先填好個人資料，纖體顧問先安排 KL 更換衣物以進行「體通透 In Body 」個人體質分析全身脂肪、水分及肌肉分佈，唉！KL 果然是中央肥胖型，脂肪集中肚，體重亦超標十幾磅！接著再用人手跟 KL 量度腰圍、臀圍、大腿、小腿及手臂的寸數以作記錄。
之後需到顧問房間見營養師，量血壓及於手指頭刺一點血液做一個簡單的、血糖及膽固醇測試，即時會有結果的，幸好 KL 結果一切都在正常範圍內，可以少一樣擔心呢！
接著 KL 需提供生活飲食習慣給營養師評估，以提供均衡消脂飲食建議及合適針對的纖體療程。
營養師建議 KL 盡量減少凍飲，及避免一些高糖食品和飲料如中西糕餅、甜品、糖果餅乾、汽水和紙包飲品等，建議可以中國茶、檸檬水、綠茶、脫脂奶、高鈣豆奶、橙、雪梨、奇異果、蘋果等取代。要每天吃水果一個增加纖維素，而外出飲食需留意伴吃的醬汁，另外亦需注意飲水的方式，雖然 KL 每天有飲用足夠的份量，但方法不對所以引致身體吸收不到，排毒不通，水腫嚴重！飲水要分開來飲，不要一次灌很多份量下去，同睡前盡量不要飲大多。
營養師更給予一份纖「營」健康塑身餐單及常外飲食指引 KL，KL 要盡量努力配合！
評估後，開始進行療程喔！療程房間很乾淨整潔，有電氈、即棄的床塾及紙內褲，及門有鎖，可安心在房間更衣。
圖片自瑪花網站
顧問安排接受一次 VS1 光能氣動力按摩療程，儀器以紅外線、機械滾輪及吸啜式按摩，將表肌升溫，加強血液及淋巴流動，以帶走積聚水分，打散達致皮下 15mm 的深層脂肪，同步收緊皮膚組織，刺激皮膚再生緊緻，提升彈性，修形及改善鬆弛橙皮紋問題。過程沒有特別大的不適或痛楚，儀器暖暖的在肚上左右上下的吸啜按摩著，很舒服的！
完成後更換好衣物可到休息間休息或化妝間整理儀容
還有去濕利尿的薏米水招待，味道不錯！
第一次療程完成，感覺很不錯，尤其是營養師給予的意見矯正了 KL 一些飲食習慣，令 KL 學識選擇食物，而提供的餐單很多元化，可以自行組合又容易購買及烹調，接著的一星期，KL 除了參加 Event 忍不了口吃多了一點外，都跟了餐單 6 -7 成的，轉變真的需要更加努力！
同時亦隔一至兩天，進行了第二及第三次療程：
每次換好衣物後都需先量一量體重作記錄
第二次療程，顧問安排 KL 接受 W6 儀器，治療師先替 KL 於肚皮上塗上按摩油，再用上儀器在肚上來回吸啜滾動，有改善循環系統之餘，亦可提高淋巴引流功能。今次感覺都是暖暖的，沒有痛楚或不適，KL 還小睡了一會呢！做完皮膚沒有紅腫，還可感到有點緊緻，沒之前般鬆的感覺。
是次療程亦有營養師見 KL，Alan 建議 KL 水果的部分可改吃高纖去水腫效用的，奇異果、草莓、藍莓、提子，份量為一隻掌心大小，不要吃多，另亦建議 KL 每天花十至十五分鐘去散步或步行，不要整天坐著！嘻嘻，這些要求都不難跟隨，KL 回家時亦立即去購買奇異果同草莓，繼續努力～
第三次開始療程時，顧問來一個突擊檢查，額外安排 KL 進行了一次體通透 In Body 看看身體的變化，幸好看到了一點成績，身體的脂肪減少了，體重亦有下降，努力有點成效呢！
顧問想 KL 效果再好一點，要 KL 開始記下每天所吃所喝，這個亦是一個不錯的方法，當 KL 想吃的時候便會記起需要記錄，就少了意欲亂吃東西了！
是次接受 LMC 二極射頻塑身儀，利用溶脂射頻，準確透射至指定部位的頑固脂肪底層及不停改變每秒高達 50 萬次正負極電流，在皮膚深層引發「生物熱能」，溫度可上升達5 ℃ ~7 ℃，即時燒溶長年累積的蜂窩脂肪，達提升血液及淋巴的沖刷功能，加速排走毒素及廢物之效。
治療師先把通電板於於 KL 背下，再於肚皮上塗上不含水分的身體乳霜，行用儀器於腰腹作滾動式塑形，都是有點暖暖的感覺，又是很舒服的，而療程後 KL 有立即想小便之感，當天去的次數亦比平日頻密了，應該是療程加速了 KL 身體排走毒素的功效！
經過三次療程，KL 已經完成了一半，得著的除了改變了飲食習慣，吃得精明了外，連一路以來的便秘問題都改善了，不吃藥或輔助品都可每天都有，而肚的皮膚明顯緊緻了一點，體重亦有回落，很期待另一半的療程，希望可以再減多一些，下回再跟大家分享喔！
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