(◕‿◕｡) 懶人運動。OSIM uShape 修身震震板入手 (｡◕‿◕)

喜歡食又懶運動的 KL 終於入手了 OSIM uShape 修身震震板！

在專門店左試右試，有保用、上門維修、教學 CD 及送貨，可以分期又有放濕器送，雖然有點肉赤，不過不用外出，宅在家也可運動，一家可用，計上也化算，還是決定入手！

KL 家囡囡最興奮，一送來，已經嚷著要拆～

這 uShape 修身震震板是以震動運動方式增強肌肉韌性及平衡力，有 10 種強度的震動方式，不同強度的震動等級、三款站立姿勢，可以使全身肌肉快速收縮，促使肌肉持續運動，令身體迅速發熱流汗，輕輕鬆鬆就能全身運動，配合簡單的動作，可重點對付大肚腩、象腿、肥臀及 Bye Bye 肉四大難搞部位，更可促進血液循環，加速新陳代謝。

除了用作扣阻力手繩的架要於開箱後自行組裝外，之後插電用搖控調較震動等級或自動程式便可用，很方便；不過機身都蠻佔位而且有點重，KL 家細小，要執拾一輪才找地方放~

坐、站或是蹲、伏地、挺身、跨步也可以達到全身運動訓練。而循環、美體及健身程式 3 款自動程式採用漸進強度等級，按搖控選擇，另只需移動雙腳就能逐步增加每一個自動程式的強度，小朋友也能輕易應付。

這幾天 KL 一家也用上，都是用上最簡單的循環自動程式，淨站著做一次，再挺身坐著做一次作舒緩，平日有運動的先生及囝囝，很快適應，而坐著作舒緩肌肉，感覺很爽；而平日零運動的 KL，淨站著震都震到周身痕，兼出汗～而囡囡，由第一天站不穩，到第三天，站著沒左搖右擺，這用來訓練平衡，實不錯～

幾天適應了，KL 決定明天開始跟教學 CD 進行 8 分鐘曲線健美操，看看能否為手臂、腹部、臀部和大腿這些「難搞」的部位重點塑型，不知效果如何，有機會再跟大家分享～

KL Happy Sharing

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